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近期,「食人菌」一詞再度成為熱門話題,引發社會廣泛關注。這次引起恐慌的並非常見的嗜肉桿菌,而是一種被稱為「噬肉菌」的A型鏈球菌。本文將深入探討這種細菌的特性、症狀以及預防方法, 幫助近期會去日本旅遊的你全面了解並有效防護。 什麼是A型鏈球菌? A型鏈球菌(Group A Streptococcus, GAS)是一種能夠導致多種感染的細菌,在某些情況下可能引發嚴重的壞死性筋膜炎,因此被俗稱為「噬肉菌」。它的學名為化膿性鏈球菌(Streptococcus pyogenes),屬於革蘭氏陽性菌,呈鏈狀排列的球菌。 A型鏈球菌的分布與傳播 這種細菌廣泛存在於人體上呼吸道和皮膚表面。主要通過以下方式傳播: 飛沫傳播: 咳嗽、打噴嚏 直接接觸: 與帶菌者密切接觸 間接接觸: 接觸被污染的物品表面 感染風險因素包括: 免疫力低下: 慢性病患者、老年人、嬰幼兒 皮膚損傷: 傷口、燒傷、手術切口 特定疾病: 糖尿病、肝臟疾病、癌症 使用某些藥物: 類固醇、化療藥物 A型鏈球菌感染症狀 A型鏈球菌感染可能導致多種症狀,從輕微到嚴重不等: 輕度感染症狀 咽喉炎:喉嚨痛、吞嚥困難 扁桃腺炎:扁桃腺腫大、發炎 皮膚感染:膿瘡、蜂窩性組織炎 嚴重感染症狀(壞死性筋膜炎) 皮膚劇烈疼痛,程度與外觀不成比例 感染部位快速腫脹、發紅 皮膚出現水泡或變黑 組織壞死,呈現腐爛狀 高燒不退 噁心嘔吐 嚴重乏力 全身性感染症狀(鏈球菌毒性休克綜合徵) 突發高燒 血壓急劇下降 呼吸困難 器官衰竭 意識模糊或昏迷 A型鏈球菌感染的特點: 發展迅速: 症狀可能在24-72小時內急劇惡化 死亡率高: 若不及時治療,壞死性筋膜炎的死亡率可達30-50% 難以早期診斷: 初期症狀可能與一般感染相似 需要注意的是,並非所有A型鏈球菌感染都會發展成壞死性筋膜炎。大多數感染是輕微的,可以通過適當治療痊癒。但一旦出現嚴重症狀,必須立即就醫。 如何預防A型鏈球菌感染 去日本旅行時，確實需要採取一些特別的預防措施來降低A型鏈球菌感染的風險。以下是一些針對性的建議： 行前準備： 購買旅行保險，確保包含醫療保障 準備小型急救包，包含消毒用品和創可貼 查詢當地醫療資源，記錄緊急聯繫方式 延伸閱讀︰ 【旅遊保險百科】在外國旅遊感染傳染病 | 旅遊保險可以賠償嗎? 個人衛生： 隨身攜帶酒精擦手液，頻繁使用 準備足夠的口罩，在人群密集處佩戴 ...

在日本旅行期間，漫步城市、逛街購物，往往意味著長時間步行和長期站立。盡管這種方式是探索和體驗當地文化的最佳途徑，但也可能會給雙腿帶來相當大的負擔。因此，怎樣才能在旅行時保護好自己雙腿的健康就顯得尤為重要。 長時間行走帶來的負擔 我們的雙腿主要由骨骼肌組成，長時間行走會使這些肌肉過度收縮，從而導致乳酸積累和肌肉疲勞。另外，站立時雙腿需要長期負重也會加劇腿部疲勞感。不適當的鞋類、沈重的行李、以及未適應當地氣候環境等因素也可能加重雙腿負擔。 及時放鬆雙腿很重要 從醫學角度來看，長時間的肌肉負擔會導致肌肉微小纖維損傷，如果不及時放鬆和恢復，可能會引發肌肉酸痛、水腫等癥狀。因此，外出旅遊時要經常注意雙腿的感受，遇到酸痛時可以選擇暫時坐下來或做一些輕柔的伸展運動，促進血液循環。 介紹以下幾種快速恢復雙腿的方法: 使用冰敷或滾輪按摩 可以使用冰敷或專業的肌肉按摩滾輪，幫助放松和緩解肌肉的酸痛感。冰敷可以減輕腫脹，按摩滾輪則可以促進血液循環。但需注意按摩力道不宜過大，以免造成二次損傷。 泡溫泉/足浴 溫泉中富含的礦物質可以幫助放松肌肉，加速血液循環。如果當地有溫泉設施，可以花一些時間好好地浸泡放松雙腿。即使沒有溫泉，用熱水泡腳也是一個不錯的選擇。 食用富含蛋白質和抗氧化劑的食物 像魚類、低脂肉類、豆制品等富含蛋白質的食物可以補充旅途中消耗的蛋白質，有助於修覆微損傷的肌肉纖維。而水果蔬菜等富含抗氧化劑的食物則可以幫助消除引起肌肉疲勞的遊離基。平時多攝入有助於恢覆。 合理規劃行程 對於喜歡探索和購物的旅行者來說，行程安排很關鍵。可以適當縮短每天的步行距離，並在中途安排休息和用餐時間。也要合理規劃購物路線，不要一次性逛太多商場，以免給雙腿帶來過度負擔。 延伸閱讀︰ 【改善腸道, 濕疹】旅遊期間益生菌補給"腸"力? | 4大益生菌品牌推薦 & 挑選須知 在長時間遊覽觀光後，做一些簡單但有效的伸展運動也可以紓緩雙腿的疲勞： 小腿伸展 面對牆壁，雙手平舉置於眼前水平。 後蹬一隻腿，將其伸直腳跟著地。 身體重心朝牆壁側傾，感受小腿肌肉被拉伸。 保持20-30秒，然後換另一隻腿。 後腿肌肉伸展 坐在地上，一隻腿伸直，另一隻腿彎曲。 從髖部前傾，試著碰觸伸直的那隻腳尖。 感受大腿後側(股四頭肌)被拉伸。 保持20-30秒，然後換另一隻腿。 大腿前側肌肉伸展 兩腳與肩同寬並...

日本，以其豐富的文化傳統和獨特的季節性活動而聞名，其中最令人期待的夏季盛事之一便是花火大會。每年夏天，日本各地都會舉辦數百場花火大會，吸引無數當地居民和遊客前來觀賞。 2024 年，日本的花火大會將再次點亮夜空，為大家帶來一場絢爛的視覺盛宴。本文將帶你了解日本花火大會的歷史、特色，並介紹一些你不容錯過的精彩花火大會。   日本花火大會的歷史與文化 花火大會的起源 花火，即煙火或煙花，最早起源於中國，並於16 世紀傳入日本。日本人對花火的喜愛可以追溯到江戶時代初期，當時庶民為了慶祝重大節日如端午節、七夕等，會在水邊燃放簡單的焰火。但隨著科技進步，花火也漸漸變得更加繽紛多彩。到了江戶後期，花火大會更成為武士階層及富商大賈們展現財富和地位的方式。當時他們為了競相炫耀，會花重金邀請技師製作獨特的大型煙火，使花火大會更加璀璨奪目，成為江戶時代極負盛名的盛事。最著名的花火大會之一隅田川花火大會，起源於 1733 年，至今已有近 300 年的歷史。   花火大會的文化意義 花火大會不僅僅是一場煙火表演，更是一個融合了日本傳統文化和現代娛樂的盛會。施放花火時會伴隨著各種許願儀式，祈求平安、健康、豐收等祝福。此外，花火的形狀和顏色也各有寓意，例如菊花代表長壽、繁榮; 竹子則意味著剛毅不屈 ; 而桃花則象徵浪漫愛情等。可以說，花火匯集了日本多種傳統文化元素。 對於日本人來說，花火象徵著夏天的到來，也是家人朋友聚會、慶祝和共度美好時光的機會。許多家庭和朋友會提前佔位，鋪上野餐墊，帶上便當和飲料，共同欣賞這場璀璨的夜空盛宴。   2024 年不容錯過的花火大會 隅田川花火大會 ( 東京都， 7 月底 ) 作為日本最具代表性的花火大會之一，隅田川花火大會每年都吸引數十萬人前來觀賞。2024 年的隅田川花火大會將於 7 月 27 日在東京舉行。屆時，來自全國各地的煙火師將展示他們精心設計的煙火作品，點亮整條隅田川的夜空。建議提前到達，以確保找到一個理想的觀賞位置。 日期： 2024 年 7 月 27 日 時間： 19:00 ～ 20:30 （第一會場： 19:00 ／第二會場： 19:30 ） 地點：第一會場ー櫻橋下流～言問橋上流（最近車站：淺草車站、押上車站、東京晴空塔、曳舟車站）；第二會場ー駒形橋下流～廄橋上流（最近車站：淺草車...